6月のお知らせ

こんにちは、ソーレです(^^)

今年は例年に比べ、激しい気温差を感じます。

汗ばむ日があると思えば、急に冷え込んだり…

身体も気持ちも変化に対応するのが大変。

落ち着かないときは、

リラックスできる音楽やハーブ

アロマなどの力を借りて

穏やかに過ごすよう心掛け

この気候変動を乗り切りましょう!

6月は梅雨の季節に入ります。

”湿”が増える時期。

雨が降れば、冷えの心配もあります。

外気も体内も水分が飽和状態、

気圧の変動も重なり

停滞する水分は浮腫みになって

神経が刺激され

頭痛、関節痛などの痛みを感じやすい時期です。

また、余分な水分が邪魔をして、

消化不良も起こりやすいといいます。

冷たいものや生ものの摂り過ぎに注意して

加熱を中心に。

旬のものは、その時期の身体の調整に

適しているといいます。

進んで利用しましょう!

日頃から胃腸の弱い方は

特に気をつけてくださいね。


先日は、研修で名古屋に行ってきました。

久しぶりの学びの場はとても刺激になって

思い切って行って良かったなと感じました。

幾つになっても、自分の知らない物事に

興味を持って触れてみる行動力は持っていたい。

そのためにも、自分自身の健康も

しっかり意識して過ごそうと

連ねて目標になりました!


皆さんは何か新しい物事にチャレンジしていますか?

これからでしょうか…ぜひ!

行動すると何かしら得るものがあると

私は思ったのでした(*´▽`*)


Solé ソーレ

ボディメンテナンス 閑静な住宅地で 完全プライベート空間 豊富な技術と経験で健康と 美容をトータルサポート