7月です

こんにちは、ソーレです(^^)

２０２５年も折り返しとなりました

上半期、皆さんはどのように

お過ごしになりましたでしょうか

私のことをお話ししますと…

仕事よりプライベート

家族ごとが

忙しかったですね

”この世代ならでは”といいますか

子離れと親との同居が

ほぼ同時進行で

片付け、引っ越し…

そんな中で

部屋のDIY

天井、壁紙、フローリング材にも

手を出した私

それはそれはバタバタでした

やっと、ひと段落しそうな気配です

それにしても

今年の気候はどうなっているのでしょうか

６月に３０度超えとは

夏本番が今から恐ろしい

暑さに打ち勝つ体力を

今から養っておかなければ！

しっかり食べて、動いて、汗をかいて

良質の睡眠

今の私のターゲットは

自分好みのマットレスです

めぼしはつけてます！

私の元気度がアップしていたら

『良いマットにであったのね』と

思ってください（笑）

睡眠気にかけてますか？

私は

しっかり休めた日の

カラダの動き

頭の回転（これは…）

全然違うなと

常々思っています

かといっていつも完璧に管理など

できません

適度に気を抜く確信犯です

でも最近は歳のせいなのか

反応が顕著で

遅くなってから飲食した日は

カラダが

『消化する？寝る？どっち？』などと

私に問うているのか

夜中に目が覚めます…

心当たりのある方、

お互い気をつけましょうね（笑）